Mae syrffio yn gamp eithafol sy'n cael ei bweru gan donnau. Mae syrffwyr yn gorwedd yn dueddol neu'n eistedd ar #syrfffwrdd yn y môr lle mae lle addas ar gyfer tonnau. Pan fydd y tonnau addas yn dynesu'n raddol, mae'r syrffiwr yn addasu cyfeiriad y pen ac yn gorwedd yn dueddol ar y #surfboard. Gan badlo i gyfeiriad y tonnau, rhowch ddigon o gyflymder i'r #surfboard i gadw'r #syrfffwrdd o flaen y tonnau. Pan fydd y syrffio'n gwthio'r #surfboard i lithro, mae'r syrffiwr yn sefyll i fyny, yn sefyll yn ôl ac ymlaen gyda'r ddwy goes yn naturiol, yn plygu'r ddau ben-glin ychydig, gan ddefnyddio canol disgyrchiant y corff, Ysgwyddau a choesau ôl yn rheoli cyfeiriad y #surfboard.