גלישה היא ספורט אתגרי המופעל על ידי גלים. הגולשים שוכבים בשכיבה או יושבים על #גלשן בים בו יש מקום מתאים לגלים. כאשר הגלים המתאימים מתקרבים בהדרגה, הגולש מתאים את כיוון הראש ונשכב על הגלשן #. חתירה לכיוון הגלים, תן לגלשן #גלשן מספיק מהירות כדי לשמור על #גלשן מול הגלים. כאשר הגלישה דוחפת את #גלשן להחליק, הגולש נעמד, נעמד קדימה ואחורה עם שתי הרגליים באופן טבעי, מכופף מעט את שתי הברכיים, תוך שימוש במרכז הכובד של הגוף, כתפיים ורגליים אחוריות שולטות בכיוון #הגלשן.