Sêwirana dumbbelê ya klasîk a bikêmasî ya bilind, navenda qonax-bervekirî ya 2-alî 3-yekanî. Qutiya navendê bi şêwazek dumbbell hatî saz kirin, ku dikare ji veqetandina deng û wêneyê ku ji ber sazkirina belawela ya yekîneyên #axaftvanan ên pir-frekansî pêk tê, dûr bixe, da ku deng û wêneya her band frekansê bibe yek, û wêneya dengê zindî. û dengê xwezayî bi rastî têne pêşkêş kirin. Diyaloga fîlimê xwedan tevnek çêtir e. Frekansên nizm ên bilind û navîn hevseng in, û muzîk baş hevseng e. Tweetera fîlima hevrîşim a 1,5 înç ji hevrîşimek rastîn hatî çêkirin, û sînorê frekansa bilind baş e. Berfirehbûna bilind, bandora frekansa bilind zelaltir e, û bandora dengbêjî rasttir e. Ew dikare di pêvajoya tevlihevkirina dirêj-dirêj de bi bandorên dengê xwezayî û rastîn ji westandina bihîstinê dûr bixe.