सर्फिंग हा लहरींनी चालणारा एक अत्यंत खेळ आहे. लाटांसाठी योग्य जागा असलेल्या समुद्रात सर्फर झोके घेतात किंवा #सर्फबोर्डवर बसतात. जेव्हा योग्य लाटा हळूहळू जवळ येतात, तेव्हा सर्फर डोक्याची दिशा समायोजित करतो आणि #surfboard वर प्रवण ठेवतो. लाटांच्या दिशेने पॅडलिंग करून, #surfboard लाटांच्या समोर ठेवण्यासाठी पुरेसा वेग द्या. जेव्हा सर्फ #सर्फबोर्डला सरकण्यासाठी ढकलतो, तेव्हा सर्फर उभा राहतो, नैसर्गिकरित्या दोन्ही पाय पुढे-मागे उभा राहतो, दोन्ही गुडघे थोडेसे वाकतो, शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्राचा वापर करून, खांदे आणि मागचे पाय #सर्फबोर्डची दिशा नियंत्रित करतात.