Surfen is een extreme sport die wordt aangedreven door golven. Surfers liggen of zitten op een #surfplank in de zee waar een geschikte plek is voor golven. Wanneer de geschikte golven geleidelijk dichterbij komen, past de surfer de richting van het hoofd aan en gaat hij op zijn buik op de #surfplank liggen. Peddel in de richting van de golven, geef de #surfplank voldoende snelheid om de #surfplank voor de golven te houden. Wanneer de branding de #surfplank duwt om te glijden, staat de surfer op, gaat op natuurlijke wijze met beide benen heen en weer staan, buigt beide knieën lichtjes, gebruikmakend van het zwaartepunt van het lichaam. Schouders en achterpoten bepalen de richting van de #surfplank.