Boorsada Been-abuurka ee caajiska ah ee Sofa Beanbag Cover 0415

Shaqayso maalin kasta oo shaqada ka bax fiidkii. Waxa ugu horreeya ee aan u baahanahay inaan sameyno waa inaan si dhaqso ah u bedelno dharka oo aan dhigno fadhiga fadhiga, daawashada TV-ga, oo aan ciyaarno ciyaaraha si aan u nasano.

Laakin adkaanta iyo raaxada fadhiga fadhiga caadiga ah inta badan kuma qanacsana. Mar kasta oo aan in muddo ah jiifsan kari weyno, waxaa nagu soo dhacda dhabar xanuun. Waa dhib sida loo lulo sida sawirka hoose.

Si kastaba ha ahaatee, dadka Maraykanka ah oo aad ugu raaxaysanaya waxay u muuqdaan inay qabaan dhibaatooyin isku mid ah. Mid ka mid ah naqshadeeyayaashooda, John Fiorentino, ma fadhiisan karin. Daaray qaabka daloolkiisa maskaxda. Waxa uu ikhtiraacay fadhiga fadhiga barafka ee eber-cafis-jiidad ee loo yaqaan MOONPOD. Si sax ah u fasiro qaabka saxda ah ee ku dhufashada fadhiga fadhiga.

Waxaan maqlay in fadhiga bacda bean loo qorsheeyay in lagu daydo saamaynta daaweynta ee daawaynta sabaynta. Ku seexashada fadhigan waxay dadka siin kartaa dareen miisaan la'aan. Qofka oo dhan wuxuu dareemaa inuu ku dul sabeynayo biyaha. Joogista in muddo ah waxay la mid tahay inaad ku jirto meel aan xuduud lahayn, oo aan miisaan lahayn. Waa shey werwerka ka saara, jidhkana dejisa.

Daawaynta sabbaynta waa daawayn xirfad leh oo lagu nafiyo walbahaarka iyo welwelka ee Maraykanka dhawaanahan. Cilmi-baadhis shisheeye ayaa muujisay in dadku sabbaynayaan oo aanay miisaan lahayn. Waxay yarayn kartaa cortisol iyo hormoonnada walaaca ee jirka. Labadan kiimiko ayaa ah qodobbada muhiimka ah ee daalka iyo xitaa niyad-jabka. Markaa fadhiga fadhiga ee bacda bean wuxuu isticmaalaa mabda' la mid ah. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad meesha ka saarto xiisadda. Walaaca iyo xaaladaha kale ee dareenka xun. Bal qiyaas inaad guriga aadayso oo aad ku jiifsato waxay la mid tahay fasaxa badda. Raaxo ku filan oo aan rabin in laga tago!

Iyo sababta dareenkan sixirka ah. Sababtoo ah haanta gudaha waxaa ka buuxa kuul cufan oo gaar ah oo la habeeyey. Kuulyadani waxay si xor ah ugu qulquli karaan haanta gudaha. Oo marka xoogga la isticmaalo, waxay si degdeg ah uga jawaabi kartaa inch kasta oo jirka ah. Markaa ku jiifso. Cadaadiska hoose ee jirka ayaa si siman loo qaybiyaa. Cufnaanta sare iyo dhexroorka yar-yar ee microbeads waxay si fiican ugu habboonaan kartaa qaababka jirka ee kala duwan ee dadka noocyada kala duwan ee jirka. Si loo hubiyo in qof kasta oo ku jiifa uu yeelan karo taam buuxa.