Furaashyada xudduudaha gu'ga ee madaxbannaan ee Simmons joodariga laalaabi karo 0420

Faa'iidooyinka joodariga guga

1. Furaash-gu'gu waa furaaash casri ah oo inta badan la isticmaalo oo leh waxqabad wanaagsan, barkintiisuna waxay ka kooban tahay ilo. Furaashyada gu'ga waxay leeyihiin faa'iidooyinka dabacsanaan wanaagsan, taageero wanaagsan, adkeysi, iyo daalacashada hawada xooggan. Xagga qaab-dhismeedka, # joodariyaasha gu'ga ee suuqa jira waxa loo qaybin karaa qiyaas ahaan shandadaha madaxa bannaan, noocyo isku xidhan, noocyo toosan oo toosan, noocyo fidsan iyo ilo toosan oo baalaysan.

2. Furaashyada guga ayaa ka xoog badan oo ka adkeysi badan #Joodariyaasha agabka kale, sidoo kale waa doorasho wanaagsan oo lagu iibsan karo furaashyada. Xakamaynta hawada iyo iska caabinta #Joodariyaasha cusub ee la sameeyay ayaa si weyn kor loogu qaadayaa, jilicsanaantooda iyo adkaantooda iyo taageerada jidhka bini'aadamka ayaa ah kuwa macquul ah, jidhkuna ma dareemayo raaxo la'aan cadaadis awgeed. Dadkeena shaqeeya maalinta oo dhan waxay si fudud u heli karaan boos raaxo leh si kasta oo ay u socdaan inta lagu jiro nasashada fiidkii.

3. Ilaha gudaha ee guga madaxa banaan #Joodarigu wuxuu u shaqayn karaa si madaxbanaan si uu u taageero xoogga, u shido habka codka eber, wuxuuna rogi karaa habeenkii oo dhan iyada oo aan dhibin lammaanaha hurda, hubinta hurdo raaxo leh, taas oo si waxtar leh kor ugu qaadi karta hurdo dheer iyo hagaajin tayada hurdada. #Joodariyaasha gu'ga ee madaxa banaan waxay dhamaantood ka samaysan yihiin silig bir guga ah oo ku wareegsan magaalada una qaabaysan qaab "foosto madax-banaan", kaas oo lagu shaabadeeyey bac fiber ka dib habraac cadaadis, kaas oo si wax ku ool ah uga fogaan kara caaryada, cayayaanka iyo isku dhaca u dhexeeya ilo iyo buuqa.

Khasaaraha joodariga guga

1. Si loo hubiyo tayada guga, waxaa jira kiimikooyin liddi ku ah miridhku oo ku yaal dusha sare ee siliga birta gudaha guga marka walxaha la doorto. Sariirta gu'ga ee loo habeeyey ilo silsilado ah ayaa laga yaabaa inay keento murqaha laf-dhabarka ilmo-galeenka iyo lumbar inay ku jiraan xaalad kacsanaan ah, taasoo keenta qallafsanaan qoorta iyo garabka iyo xanuunka dhexda. Si loo hagaajiyo dhexda walxaha barkinta, #Joodariga leh habayn madax banaan oo guga wuxuu u baahan yahay xaddi badan oo ah xabagta super, walxaha dhexda ah ee ilaa saddex lakab ee dhexda ah ayaa sidoo kale ah meesha ay ku jiraan wasakh iyo wasakh.

2. Furaashyada gu'ga ee madaxbannaan waxay u baahan yihiin in si joogto ah loo rogo. Si loo hubiyo in dhammaan qaybaha joodariga ay yihiin kuwo dheellitiran, dabacsanaan iyo adkaysi leh, tani sidoo kale waa faa'iido darro. Waxay u baahan tahay dayactir waqti dheer oo shaqaale ah waxayna keenaysaa dhibaato aan loo baahnayn nolosha. Tani waa mid ka mid ah sababaha dhalinyarada casriga ah aysan u jeclayn # joodariyaasha gu'ga ee madaxbannaan.

3. Furaashyada guga ee madaxa banaan waxay u baahan yihiin in si joogto ah loo nadiifiyo si looga fogaado qoyaanka iyo waxyaalaha qoyaanka leh si looga fogaado in ay waxyeelo soo gaarto #Joodariga. Qoyaanka muddada-dheer wuxuu saameyn karaa nolosha iyo waxqabadka guga. Tani waa meesha ilaha jeebka ee madaxbannaan aysan ku filneyn.