Soosaarayaasha Shiinaha ayaa habeeya sawirista fiilada barkinta hawada barkinta sariirta jimicsiga barkinta jimicsiga, mat yoga la buufin karo 0397 Warshadaha iyo Warshada

Soosaarayaashu waxay habeeyaan barkinta hawada barkinta barkinta barkinta siliga sawirida barkinta jimicsiga barkinta jimicsiga, mat yoga la buufin karo 0397

Soosaarayaashu waxay habeeyaan barkinta hawada barkinta barkinta barkinta barkinta barkinta siliga sawirida, barkinta yoga la buufin karo 0397 Sawirka

Sharaxaad Gaaban:

Soosaarayaashu waxay habeeyaan barkinta hawada barkinta barkinta barkinta siliga sawirida barkinta jimicsiga barkinta jimicsiga, mat yoga la buufin karo 0397

Magaca	Matxafka jimicsiga ee la buufi karo / Taekwondo Air Mat / Yoga Mat
Qalab	0.9mm maro mesh PVC ah
Cabbirka	2M1M0.1M (waa la beddeli karaa)
Midabka	Cagaar / casaan / jaalle / buluug / oranji / madow / casaan, sida sawir
Agabka	Qalabka dayactirka, xabagta, tilmaamaha, kartoonnada ama bacaha PVC (oo si gaar ah loo iibsaday)
Baakadaha	kartoon ama bac PVC
Daabacaadda	calaamadaha ganacsiga, boodhadhka, khadadka digniinta, magacyada, noocyada iyo sawirada waxa lagu daabici karaa garaafyada vector. Lacago gaar ah, fadlan kala tasho adeegga macaamiisha onlaynka ah.

Email noogu soo dir U soo deji sidii PDF

Faahfaahinta Alaabta

Tags Product

Soosaarayaashu waxay habeeyaan barkinta hawada barkinta barkinta barkinta siliga sawirida barkinta jimicsiga barkinta jimicsiga, mat yoga la buufin karo 0397

Faa'iidooyinka # sariiraha la buufiyo

La buufiyo#darajowaxa ay ka faa’idaysataa qaabka ay hawada u marto si ay jidhka bini’aadamka iyo sariirtaba 100% joogto wakhtiga hurdada,waxana dhamaan qaybaha jidhka bini’aadamka ay si isku mid ah u werwersan yihiin,taasi oo ay uga gudbayaan caqabadaha wareega dhiiga ee ay sababto sariirta dhaqanku sababto awood aan sinnayn. Sidoo kale loo yaqaan sariirta caafimaadka. Sariiraha la buufiyo waxay ka takhalusaan cilladaha waaweyn ee alaabta guriga, waxaana la dhigi karaa gudaha iyo dibaddaba. Ka dib marka la leexiyo, mugga ayaa yar oo ku habboon kaydinta iyo qaadista. Waxay ku habboon tahay meelo badan: sida shaqaalaha soogalootiga ah ee si joogta ah u guura, sariiro ku meel gaar ah oo loogu talagalay martida guriga, fasaxyada qadada xafiiska, kaambada safarka, iwm. Sariirta la buufin karo waxaa loo qaabeeyey mabda'a "ergonomics". Waxa ay isticmaashaa hawo-mareen si ay jidhka bini’aadamka si siman ugu qabato, si ay sariirta iyo jidhka bini’aadamku isugu xidhmaan. Laf-dhabarta ilmo-galeenka, laf-dhabarka, iyo lugaha iyo curcuryadu kuma sii jiraan hawada, taas oo faa'iido u leh in la baabi'iyo daalka sida ugu dhakhsaha badan oo ay kuu abuurto hurdo dabiici ah, raaxo leh oo caafimaad leh!

a. La buufiyo#darajowaa mid yar oo miisaankiisu yar yahay. Mugga ka dib sicir-bararka ayaa la mid ah sida mugga xaashiyaha caadiga ah ee guriga, miisaankuna sidoo kale aad ayuu u fudud yahay. Waxa lagu laalaabi karaa shandad dhabarka oo lagu qaato.
b. Waxay leedahay shaqada ka hortagga qoyaanka, markaa ma jirto baahi loo qabo sariirta sariirta marka la furayo sariirta, waxaadna si toos ah u seexan kartaa dhulka.
c. Saaxiibada dibadda ka shaqeeya ee si joogta ah u guura, waa la buufin karo#darajokaliya ma yarayn karaan culayskooda, laakiin sidoo kale waxay badbaadin karaan meel bannaan oo qolka jiifka ah.
d. la buufiyo#darajos ma aha oo kaliya xayawaannada loogu talagalay kuwa dhawaan guursaday, laakiin sidoo kale buul loogu talagalay lammaanaha da'da dhexe iyo kuwa da'da ah. Waxqabadkeeda raaxada ee gaarka ah waxay dadka ka dhigtaa inay ku dul sabeynayaan biyaha, laakiin sidoo kale waxay sabbaynayaan daruuraha, niyadda jacaylka ee dadka oo aan dhaqaaqin.
e. Waxay ku habboon tahay isticmaalka qoyska sariirta martida iyo furitaanka sariiraha ku meel gaarka ah.
f. Kuwa kale sida safarka, kaambada, dabaasha, nasashada ku meel gaadhka ah ka dib shaqada ama jimicsiga, hurdo, iwm, dhamaantood waa lagu dabaqi karaa.

Warshadeeyayaashu waxay habeeyaan silig sawirida barkinta hawada barkinta jimicsiga barkinta jimicsiga, yoga sariirta la buufin karo jidhka bini'aadamka ayaa si siman u cidhiidhya, taas oo ka soo horjeeda caqabadaha wareegga dhiigga ee ka yimaada sariirta dhaqanka sababtoo ah xoogga aan sinnayn. Sidoo kale loo yaqaan sariirta caafimaadka. Sariiraha la buufiyo waxay ka takhalusaan cilladaha waaweyn ee alaabta guriga, waxaana la dhigi karaa gudaha iyo dibaddaba. Ka dib marka la leexiyo, mugga ayaa yar oo ku habboon kaydinta iyo qaadista. Waxay ku habboon tahay meelo badan: sida shaqaalaha soogalootiga ah ee si joogta ah u guura, sariiro ku meel gaar ah oo loogu talagalay martida guriga, fasaxyada qadada xafiiska, kaambada safarka, iwm. Sariirta la buufin karo waxaa loo qaabeeyey mabda'a "ergonomics". Waxa ay isticmaashaa hawo-mareen si ay jidhka bini’aadamka si siman ugu qabato, si ay sariirta iyo jidhka bini’aadamku isugu xidhmaan. Laf-dhabarta ilmo-galeenka, laf-dhabarka, iyo lugaha iyo curcuryadu kuma sii jiraan hawada, taas oo faa'iido u leh in la baabi'iyo daalka sida ugu dhakhsaha badan oo ay kuu abuurto hurdo dabiici ah, raaxo leh oo caafimaad leh! a. Sariirta la buufiyo waa mid yar, miisaankeeduna waa yar yahay. Mugga ka dib sicir-bararka ayaa la mid ah sida mugga xaashiyaha caadiga ah ee guriga, miisaankuna sidoo kale aad ayuu u fudud yahay. Waxa lagu laalaabi karaa shandad dhabarka oo lagu qaato. b. Waxay leedahay shaqada ka hortagga qoyaanka, markaa ma jirto baahi loo qabo sariirta sariirta marka la furayo sariirta, waxaadna si toos ah u seexan kartaa dhulka. c. Saaxiibada dibadda ka shaqeeya ee si joogta ah u guura, # sariirta la buufin karo kaliya ma yarayn karto culeyskooda, laakiin waxay sidoo kale badbaadin kartaa xoogaa bannaan oo qolka jiifka ah. d. Sariiraha la buufiyo ma aha oo kaliya xayawaanka la guursaday, laakiin sidoo kale buul loogu talagalay lamaanayaasha da'da dhexe iyo kuwa da'da ah. Waxqabadkeeda raaxada ee gaarka ah waxay dadka ka dhigtaa inay ku dul sabeynayaan biyaha, laakiin sidoo kale waxay sabbaynayaan daruuraha, niyadda jacaylka ee dadka oo aan dhaqaaqin. e. Waxay ku habboon tahay isticmaalka qoyska sariirta martida iyo furitaanka sariiraha ku meel gaarka ah. f. Kuwa kale sida safarka, kaambada, dabaasha, nasashada ku meel gaadhka ah ka dib shaqada ama jimicsiga, hurdo, iwm, dhamaantood waa lagu dabaqi karaa.

hurdo, iwm, dhamaantood waa lagu dabaqi karaa.

Magaca	Matxafka jimicsiga ee la buufi karo / Taekwondo Air Mat / Yoga Mat
Qalab	0.9mm maro mesh PVC ah
Cabbirka	2M1M0.1M (waa la beddeli karaa)
Midabka	Cagaar / casaan / jaalle / buluug / oranji / madow / casaan, sida sawir
Agabka	Qalabka dayactirka, xabagta, tilmaamaha, kartoonnada ama bacaha PVC (oo si gaar ah loo iibsaday)
Baakadaha	kartoon ama bac PVC
Daabacaadda	calaamadaha ganacsiga, boodhadhka, khadadka digniinta, magacyada, noocyada iyo sawirada waxa lagu daabici karaa garaafyada vector. Lacago gaar ah, fadlan kala tasho adeegga macaamiisha onlaynka ah.

Nooca	Cabbirka	Mugga Baakadaysan	Miisaanka	Soo jeedi wax qarxiye	Waqtiga Sicir Bararka
Dabaqa Hawada	3mx1mx10cm	65x30x30cm	13.0kg	Bambada cagta	1 daq
Dabaqa Hawada	3mx2mx10cm	75x50x15cm	19.8kg	Koronto qarxiye	32 ilbiriqsi
Jidka hawada	8mx2mx20cm	78x58x32cm	52.8kg	Afuufay mugga sare	52 ilbiriqsi
Jidka hawada	12mx2.8mx30cm	105x75x38cm	110.9kg	Afuufay mugga sare	3 daq
Hawada Beam	3m	19x27x58cm	5.8kg	Bambada cagta	45 ilbiriqsi
Dejinta Guriga	/	120x40x40cm	17.2kg	Bambada cagta	3 daq
Qaabka Tababarka	/	120x40x40cm	19.5kg	Bambada cagta	5 daqiiqo
Diyaarinta Jidka Hawada	/	110x75x50cm	85.0kg	Afuufay mugga sare	2.5 daq

Yoga # sariiraha waa sariiraha la hoos dhigo marka la samaynayo yoga. Yoga waxay ku habboon tahay dhammaan noocyada dadka. Waxaa jira noocyo badan oo roogaga yoga ah si ay ula socdaan dhaqaatiirta, laakiin waa maxay maaddada yoga gogosha? Sariiraha Yoga-saaxiibtinimo ee deegaanka waxay ka samaysan yihiin cinjirka dabiiciga ah, hemp iyo walxo kale oo dabiici ah. Sariiraha Yoga waa inay noqdaan kuwo jilicsan oo dabacsan. Noocyada yoga-ga ayaa guud ahaan loo qaybiyaa xumbo TPE, xumbo PVC, EVA, sariiraha cinjirka, CBR, iwm.

Wuxuu samayn karaa ciyaaraha dhulka ee kala duwan ee sariirta. Sida: Fadhi-ku-xigeenka, Aerobics, Yoga, iwm. Waxaa loo isticmaali karaa meelaha bannaanka lagu dheelo, iwm. Waxaa loo isticmaali karaa labada dhinacba si looga fogaado xanuunka iyo calaamadaha madow ee qaybaha kala duwan ee jirka xilliga jimicsiga. Laastikada sare waxay yaraynaysaa ugu yaraan ciyaaraha iyo dhaawacyada shilalka. Waxaa lagu dhaqi karaa biyo oo lagu tirtiri karaa maro qoyan oo qallalan, waana la duubi karaa oo lagu kaydin karaa si fudud.

Talooyin ku saabsan iibsashada gogolka yoga

Yuzhimei wuxuu xasuusinayaa qof walba, waxa la siinayo fiiro gaar ah marka aad iibsaneyso gogosha yoga:

1. Marka aad qaadatid sariirta yoga ee PVC, weli ha furin, oo sariirta sare ee sanka ku urso. Haddii uu jiro ur bararsan, tayada waxay u badan tahay inaysan ku fiicneyn

2. Ku dheji sariirta yoga suulka iyo farta murdisada si aad u tijaabiso caabbinta cadaadiska iyo adkeysiga.

3. Ku masax gogosha yoga masar si aad u aragto in alaabtu ay fududahay in la dilaaco ama haddii ay jiraan raad marka si tartiib ah loo jiido.

4. Si tartiib ah ugu riix dusha sariirta calaacasha gacantaada si aad u dareento qallayl.

5. Intaa waxaa dheer, dhererka iyo ballaca maaddooyinka yoga ee gudaha laga soo saaro asal ahaan waa 173cmx61cm. Haddii aad tahay nin dheer oo aad had iyo jeer dareento in cabbirkan yoga sariirta uu fidsan yahay, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale iibsato 183cmx61cm ama xitaa ka sii dheer.