Waxaad jeclaan doontaa dhererkeeda iyo midabkeeda (caddaan run ah, si sahlan loo nadiifin karo dusha sare. Gacan ku dhejinta alwaaxdu waxay ka dhigi kartaa sawir qaade mid furan, laakiin aad u yar.
Ku beddel goobtaada shaqada Edie #miisaska Nolosha fudud. Iyada oo geesaheeda si weyn u wareegsan iyo lugaha duuban, #miiskani waxa uu dhigayaa bayaan nashqada casriga ah ee qarniga dhexe. Dabaqyada hore way simbiriirixanayaan si ay u muujiyaan qolalka kaydinta qarsoon, si aad si qarsoodi ah u kaydiso agabka xafiiska ee dabacsan.
Tani waa alaab guri oo aad u fiican. Habka alaabta guriga la isugu keeno ma aha mid adag. Sababtoo ah qayb kasta dhab ahaantii waa la tiriyey, oo ay ku jiraan boolal. Waxay kuu sheegaysaa inaad gidaarka ku hagaajiso si aad uga hortagto inuu u hadlo, laakiin way ku filan tahay inay 30 iskeed u taageerto, markaa ma jilicsana haba yaraatee, inkasta oo ay culus tahay, laakiin haddii ay jiraan carruur kugu xeeran, Way fiicantahay in lagu hagaajiyo darbiga, laakiin tani waa qalab adag oo qurux badan, waana hubaal inay ka fiican tahay bixinta alaabta la midka ah ee calaamad kale.
Tilmaamaha ourNolol Fudud oo Qurux Badan #Miis leh Sawirro 0387
Aad bay u adag tahay luguhuna waa midab qurux badan. Meel wax lagu kaydiyo oo badan. Indha qabad dhab ah, miiska dushiisa waa siman yahay oo aan xoqin, miiskana ma ruxo.
Waqtiyadan adag, inteena badan hadda waxa aan ka shaqaynaa meel fog cudurka faafa awgeed. Waxaan ogaanay inaad u baahan tahay meel shaqo oo guri oo raaxo leh. Marka aad aragto tan#Miiska, runtii waa mid gaar ah. Aad u qurux badan oo aad u qurux badan. Miis # qurux badan, waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa sidii miiska labiska.
Runtii waan jeclahay #miiskan. Qurux ahaan waa qurux. Waxaan jeclahay sida albaabbada korkeeda ay u lulmaan bidix iyo midig. Amaan badan ayaan ka helayaa .