Surfing është një sport ekstrem i mundësuar nga valët. Surfistët shtrihen të prirur ose ulen në një #dërrasë sërfi në det ku ka një vend të përshtatshëm për dallgët. Kur valët e përshtatshme afrohen gradualisht, sërfisti rregullon drejtimin e kokës dhe shtrihet në #dërrasën e sërfit. Duke vozitur në drejtim të valëve, jepini #dërrasës së sërfit shpejtësi të mjaftueshme për ta mbajtur #dërrasën e sërfit përballë valëve. Kur sërfi shtyn #dërrasën e sërfit të rrëshqasë, sërfisti ngrihet në këmbë, qëndron përpara dhe mbrapa me të dyja këmbët në mënyrë natyrale, i përkul pak të dy gjunjët, duke përdorur qendrën e gravitetit të trupit, supet dhe këmbët e pasme kontrollojnë drejtimin e #dërrasës së sërfit.