Lướt sóng là môn thể thao mạo hiểm được hỗ trợ bởi sóng. Người lướt sóng nằm sấp hoặc ngồi trên #ván lướt sóng ở vùng biển có vị trí thích hợp để đón sóng. Khi những con sóng phù hợp dần dần đến gần, người lướt sóng sẽ điều chỉnh hướng đầu và nằm sấp trên #surfboard. Chèo thuyền theo hướng sóng, cho #ván lướt sóng đủ tốc độ để giữ #ván lướt sóng ở phía trước sóng. Khi sóng đẩy #surfboard trượt, người lướt sóng đứng lên, đứng qua lại bằng hai chân một cách tự nhiên, hơi cong hai đầu gối, dùng trọng tâm của cơ thể, vai và chân sau điều khiển hướng của #surfboard.